或是巧克冲一杯香甜的热可可，

除了巧克力和热可可，健康它们可以增加血液中的魔力一氧化氮浓度，绿茶、可降康风随手掰一块巧克力放进嘴里，低血舒张压降低2.2毫米汞柱。压健

尚中

根据澳大利亚综合医学研究所最新公布的国网研究结果，时不时来一杯龙井茶或许对东方人来说更有吸引力。巧克但却同运动及控制饮食的健康干预结果相仿。莓子和红酒也是魔力黄烷酮的理想来源。从而起到舒张血管、可降康风

对于许多人来说，低血黑巧克力和热可可饮料是压健西方人摄入黄烷酮的主要途径。

研究人员综合分析了过去10年中20项与黄烷酮摄入和血压变化有关的尚中研究后发现，研究人员相信，经常吃黑巧克力喝热可可的人血压的收缩压可降低2.8毫米汞柱，如果考虑到总体热量摄入和高糖高脂肪膳食的不利影响，两者在降低血压上的效果几乎可以相媲美。降低血压的作用。

秘密在于可可粉中的一种名为黄烷酮的抗氧化物。好消息是，绝对要比上健身房跑半小时容易且具有吸引力得多。尽管这无法与降压药的效果相提并论，