屏气动作：搓澡时无意识憋气使胸腔压力倍增。重要提醒近日河南郑州的后脑王先生（化名）早上起床后像往常一样进入浴室洗澡当温热的水流冲在肩颈处时他突然感到后脑勺像被铁锤重击一样剧烈疼痛随即摔倒在地家人听到响声急忙来到浴室王先生已经出现意识模糊、临床数据显示约15%的勺像丧命动脉瘤破裂发生在晨间洗浴时段与人体晨峰血压（上午6-10点血压自然升高20-30mmHg）形成叠加效应我们应该如何预防动脉瘤破裂？对患者而言最关键的仍是识别预警信号超过76%的动脉瘤破裂会出现“雷击样头痛”这种疼痛程度远超普通偏头痛常伴随颈部僵硬、剧烈呕吐家属急忙将他送往医院经过检查，被铁体位改变：弯腰洗头时颅内压骤增（研究表明此时颅内压可升高30%）。锤重结果显示：王先生为颅内动脉瘤破裂蛛网膜下腔出血经过手术王先生被送进ICU严密观察及进一步治疗目前王先生已经顺利出院仅是击样一次洗澡为何王先生突发如此严重的疾病？当地接诊医院神经外科副主任周武涛介绍脑动脉瘤并非肿瘤而是脑血管壁异常膨出的“血泡”当遇到以下刺激时极易破裂：血压剧烈波动：冷热水交替刺激导致血管反复收缩扩张。畏光、男晨短暂意识丧失建议以下人群每年进行脑血管筛查长期吸烟（＞10包/年）家族中有2例以上脑出血史多囊肾患者（合并动脉瘤风险达40%）偏头痛伴视觉先兆者除了以上所提到的起洗人群医生还建议45岁以上人群日常体检中可以加入专门的脑血管检查项目一经发现有动脉瘤有手术指征的尽早手术即使没有手术指征也应到正规医院随访复查否则一旦“不定时炸弹”爆炸将会危及生命来源：郑州人民医院